Banan dünyada ən çox yetişdirilən tropik meyvələrdən biridir. İmmunitet sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdıran zəngin B6 vitamini mənbəyidir. Metbuat.az xarici mediaya istinadən bananın faydalarını təqdim edir: - Banan qan şəkərini balanslaşdırmağa kömək edir. - Ürək sağlamlığını qoruyur. - İnsulin müqavimətini artırmaqda təsirlidir. - Hüceyrələri oksidləşdirici stresdən qoruyaraq yaşlanma əleyhinə təsir göstərir. - Mədə narahatlığını aradan qaldırmağa kömək edir. - Tərkibindəki kalium sayəsində güclü enerji mənbəyidir. - Həzm sisteminin tənzimlənməsində rol oynayır. - Toxluq hissi yaratdığı üçün pəhriz zamanı rahatlıqla istifadə edilə bilər. - İdman performansını artırmağa kömək edən banan həm də idmançıların üstünlük verdiyi qidadır. You must enable Javascript on your browser for the site to work optimally and display sections completely.